Hilfe zur Selbsthilfe - Gruppe für füllige Frauen
Die Gruppen - Treffen finden in den Räumen des Balance Zentrums statt
Betroffene können sich in der Gruppe mit Gleichgesinnten austauschen, Anregungen und Tipps bekommen sowie Motivation rund um das Thema Ernährung und Über- gewicht
- Die neue Gruppe startet am 05.06.2025 um 19 Uhr
- Gruppen- Treffen sind für jede 7. Woche donnerstags geplant
- Jede Dame, die sich angesprochen fühlt, darf sich gerne anmelden
- Selbsterfahrung
- Motivation
- Tipps und Anregungen
- Rezepteaustausch
- Ernährung und Erfahrungen
- Gesprächskreise zu unterschiedlichen Stress- Themen, die Teilnehmerinnen einbringen
- Gemeinsame Bewegungstreffs wie walken, biken, schwimmen, tanzen...
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- Die Teilnahme ist kostenlos, außer für die Getränke und bzgl. der Raumnutzung steht eine Spendenkasse bereit
- Es herrscht Gruppenschweigepflicht
- Die Teilnahme ist freiwillig und die Teilnehmerin handelt eigenverantwortlich
- Es gibt keine Führung, Gleichberechtigung für alle
- Die Gruppe bestimmt gemeinsam Ziele, Unternehmungen und Veranstaltungen
- Während der Treffen werden nur kleine Pausen gemacht
- Die Autonomie des einzelnen ist unantastbar und sollte nicht bewertet werden
- Hilfe zur Selbsthilfe - Ziel ist es, sich selbst zu helfen und nicht vordergrundig dabei zu sein, um anderen zu helfen
- Gruppenteilnehmer sollten verbindlich an den Terminen teilnehmen, ggf. sich abmelden, damit nicht spekuliert wird, über die Abwesenheit oder man unnötig wartet
- Pünkliches Erscheinen ist wichtig, damit man nicht in die begonnene Runde platzt
- Wenn jemand die Gruppe wieder verlassen möchte, sollte dies mitgeteilt werden. Mißverständnisse sollten geklärt werden, eine Ausscheidung wird immer akzeptiert, es wird niemand überredet mitzumachen
Teilnehmerinnen der Gruppe erhalten einen Rabatt von 10 % auf die Teilnahme an angebotenen Kursen und Programmen.
- Entspannungstechniken und Programme
- balance dance - Kurs
- Jährliches Entspannungs- Wochenende an der Mosel
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Themenabende
Kostenpflichtige Angebote für Interessierte
Eine Teilnahme ist immer freiwillig
- 5 S- Aktivierung: Selbstliebe, Selbstwert, Selbstsicherheit, Selbstschutz, Selbstheilungskräfte
- Stressreduktion: negative und emotionale Stressbewältigung
- Power, Vitalität und Produktivität
- Grenzen/ Abgrenzung und Selbstermächtigung
- Entspannungskurse und balance dance
- Vorträge (von Teilnehmer:innen möglich)